Πρόγραμμα ανάβασης 19 & 20 Ιουλίου 2014
Διαδρομή :
Κρεβάτια –Μπαρμπαλάς –Οροπέδιο Μουσών.
Επιστροφή από την ίδια διαδρομή .
Ώρες ανάβασης 5-6.
· Σάββατο πρωί και ώρα 7.00 συγκέντρωση στους Αγ. Απόστολους
( γραφεία του ΕΟΣ ΒΡΟΝΤΟΥΣ ) .
· 7.30 αναχώρηση με τα αυτοκίνητα για το καταφύγιο Κρεβάτια ( κάποια αυτοκίνητα ίσως να μην χρειαστεί να ανέβουν στα Κρεβάτια ).
· 8.15 άφιξη στα Κρεβάτια και σχηματισμό δυο ομάδων ανάβασης ( προχωρημένων και πρωτάρηδων )
· και οι δυο ομάδες θα κινηθούν μαζί για δυο ώρες μέχρι το Μπαρμπαλά -υψομ 1850 μ
· άφιξη στο Μπαρμπαλα περίπου στις 10.30 πμ ,εδώ οι ομάδες θα χωριστούν
· η πρώτη ομάδα θα φτάσει στο οροπέδιο μετά από 3 ώρες δηλαδή ώρα 1,00 το μεσημέρι
· ενώ η δεύτερη ομάδα περίπου στις 2,30 το μεσημέρι .
Ø για όσους θα ανέβουν πρώτη φορά στο Οροπέδιο των Μουσών
θα χρειαστεί να πάρουν μαζί τους
ü καπέλο ,γυαλιά ήλιου και αντηλιακή κρεμά
ü κάλτσες – εσώρουχα -2 μπλουζάκια
ü δυο μικρές πετσέτες για το πρόσωπο και τα πόδια
ü ζακέτα , το βράδυ η θερμοκρασία πέφτει αρκετά …
ü για φαγητό την ώρα της ανάβασης : σοκολάτα ,σταφίδες . ζουμερά φρούτα
ü 2 λίτρα νερό ( πίνουμε σε όλο το μήκος της διαδρομής μικρές γουλιές νερού )
ü Ένα μικρό φακό
ü Μικρό φαρμακείο με πάγο. ( και για τυχόν φουσκάλες και τσιμπήματα )
Περπατάμε αργά και σταθερά .προσπαθώντας να βρούμε ρυθμό ,δεν ξεφεύγουμε από την ομάδα .
v Στόχος μας είναι να ανέβουμε με ασφάλεια ,
v να περάσουμε καλά ,
v χωρίς ανταγωνισμούς και εγωισμούς .
Για την επικοινωνία μας θα υπάρχει ένας ασύρματος για κάθε ομάδα ( δεν έχει σήμα σε όλο το μήκος της διαδρομής
Στο καταφύγιο Γιοσος Αποστολίδης (υψομ 2650 μ ) υπάρχει οργανωμένη κουζίνα με φαγητό και νερό και ότι άλλο χρειαστεί να πάρουμε μαζί μας για την επιστροφή .
Αρχηγοί ανάβασης :Γιώργος Σπανός τηλ 6973 804 843 και
Καρτσαμπάς Βασίλης 697 374 7990 .
